Metsä on mieletön liikuntapaikka erityisesti syksyisin! Kokosimme alle 10 vinkkiä parkour-radan rakentamiseen ja metsässä liikkumiseen.
Pakkaa siis koko perheelle eväät mukaan ja lähtekää retkelle lähimetsään!
1. Ihmisketju
Kiivetkää kalliolle tai kivenlohkareelle yhdessä. Auttakaa vuorotellen jokainen ylös huipulle!
2. Swingi
Etsi tukeva oksa, hypähdä roikkumaan ja lennähdä niin pitkälle kuin pystyt! Kuka hyppää pisimmälle?
3. Kiipeilymestarit
Kiipeä kalliolle puunrungosta tukea ottaen.
4. Puukiipijä
Etsi metsän paras kiipeilypuu, kiipeä ylös ja huuda oma huuto!
5. Tarkkuushyppy
Asetu kivelle seisomaan ja päätä, minne haluat hyppysi laskeutuvan. Kuka on perheen tarkin hyppääjä?
6. Aasinpotku
Ponnista paino käsien päälle ja potkaise jalat niin korkealle kuin osaat.
7. Puuhippa
Leikkikää yhdessä puuhippaa. Yksi on hippa, joka ottaa muita kiinni. Hippa vaihtuu kosketuksesta. Karkuun juoksijat ovat turvassa aina, kun he koskevat puuhun. Muistakaa rajata leikkialue etukäteen.
8. Tasapainomestarit
Suunnitelkaa ja rakentakaa oma tasapainorata puunrungoista, kannoista ja kivistä. Kuka selviää radan päästä päähän? Kuka on perheen tasapainomestari?
9. Maahan ei saa koskea
Leikissä tavoitteena on päästä paikasta toiseen koskettamatta maata. Leikkiä voi soveltaa maaston mukaan, esim. sammaleeseen saa koskea, muttei kallioon. Keksikää yhdessä erilaisia ratoja ja kokeilkaa, miten hyvin onnistutte!
10. Oma liike!
Jokainen perheenjäsen keksii oman metsäliikkeen ja muut kokeilevat sitä! Mikä on hauskin liike?
Klikkaa kuvaa ja katso metsäretkivideo!
#lastenliike #iloajaliikettä
Uusimmat uutiset
Tapanilan Erä Karate ry. käynnistää uuden harrastusryhmän Lasten Liike -lahjoituksen avulla
Suomen Olympiakomitea luovutti 16.11. Tapanilan Erä Karate ry:lle 2000 euron lahjoituksen. Sen avulla seura aloittaa tammikuussa 2024 uuden maksuttoman Lasten Liike -harrastusryhmän. Lahjoituksen vastaanotti karaten parissa kasvanut Maija Laaksonen, joka on toiminut...
WithSecuren Golf W/ Matilda -tapahtuma keräsi tuntuvan hyväntekeväisyyspotin Lasten Liike -ohjelman hyväksi
Suomen Olympiakomitea ja WithSecure™ (aiemmin F-Secure yritystietoturva) ovat julkistaneet kumppanuuden, jonka tavoitteena on tuoda tuloksellinen kyberturvallisuus Suomen urheilu- ja liikuntayhteisöön. Kumppanuuden tavoitteena on parantaa Suomen urheilu- ja...
Yli 850 ohjaajaa ja valmentajaa osallistui Lasten Liike -koulutukseen vuonna 2022
Lasten Liike -koulutukset ovat osa Lasten Liike -toimintamallia, jolla halutaan lisätä kaikkien lasten mahdollisuuksia osallistua laadukkaaseen liikuntaharrastustoimintaan. Kouluttamisesta vastaavat liikunnan aluejärjestöt. Kaikki koulutuksen käyneiden ohjaajien...
Lasten Liike -harrastustoiminnasta eväitä koko elämään
Koripallovalmentaja ja Lasten Liike -kouluttaja Miia Lindström on työskennellyt lasten liikunnan parissa jo yli 25 vuotta. Työssään YMCA Tampereen lajipäällikkönä hän on huomannut, että liikuntakipinän sytyttäminen lapsissa vaatii entistä parempaa ammattitaitoa. Miia...
Olympiakomitean ja Elenian yhteistyöllä kerrytettiin syksyn aikana 1800 tuntia liikuntaa
Suomen Olympiakomitea ja Elenia ovat yhdessä vauhdittaneet lapsia liikkeelle. Syyslukukauden aikana järjestetyissä Lasten Liike -ryhmissä kertyi yhteensä 1800 liikuttua tuntia. Toiminta jatkuu myös keväällä ja uudet tulijat ovat tervetulleita ryhmiin mukaan. Lasten...
Lasten Liike -ryhmiä tulossa Heinolaan, Hämeenlinnaan ja Lapualle
Iloa ja liikettä on taas luvassa monella paikkakunnalla, kun koulujen harrastusryhmät ovat käynnistymässä. Myös Suomen Olympiakomitea ja Elenia vauhdittavat lapsia yhdessä liikkeelle. Toimintaa perustetaan yhteistyössä syksyllä 2022 Heinolaan, Hämeenlinnaan ja...
