10 liikuntavinkkiä perheen metsäretkelle

10 liikuntavinkkiä perheen metsäretkelle

Metsä on mieletön liikuntapaikka! Katso alta 10 vinkkiä parkour-radan rakentamiseen ja metsässä liikkumiseen. Kurkatkaa myös Lasten Liike -valokuvakilpailu, joka pyörii 21.8.2018 – 21.9.2018. 1. Ihmisketju Kiivetkää kalliolle tai kivenlohkareelle yhdessä. Auttakaa...

Kevään liikuntaleikkivinkit – nappaa uudet leikit pihalle

Aurinko paistaa ja lumisulaa, on aika siirtää sisäleikit ja -pelit ulos pihalle. Testaa kolmea uutta leikkiä! KEVÄTTULVA Tämä leikki sopii sateiseen, tai muuten märkään keliin. Leikkiin tarvitaan vähintään kaksi osallistujaa ja isompi porukka voidaan jakaa kahteen...

Kuinka paljon lapseni tulisi liikkua?

Alakouluikäisen lapsen tulisi liikkua vähintään kaksi tuntia monipuolista liikuntaa joka päivä. Kaksi tuntia tulisi sisältää muutamia reippaita pätkiä, joissa puna nousee poskille ja syke kohoaa. Jokapäiväinen liikunta edistää lapsen oppimista ja lukemista vaikuttaen...