10 liikuntavinkkiä koko perheen metsäretkelle

10 liikuntavinkkiä koko perheen metsäretkelle

Metsä on mieletön liikuntapaikka erityisesti syksyisin! Kokosimme alle 10 vinkkiä parkour-radan rakentamiseen ja metsässä liikkumiseen.Pakkaa siis koko perheelle eväät mukaan ja lähtekää retkelle lähimetsään!1. IhmisketjuKiivetkää kalliolle tai kivenlohkareelle...
Kevään parhaat pihaleikit

Kevään parhaat pihaleikit

Aurinko paistaa ja viimeisetkin lumet sulaa, on aika siirtää sisäleikit ja -pelit ulos pihalle! Testasimme kolme kivaa koko perheen leikkiä kotipihalle. KEVÄTTULVA Tämä leikki sopii sateiseen, tai muuten märkään keliin. Leikkiin tarvitaan vähintään kaksi osallistujaa...
Kuinka paljon lapseni tulisi liikkua?

Kuinka paljon lapseni tulisi liikkua?

Jokapäiväinen liikunta edistää lapsen oppimista ja lukemista vaikuttaen positiivisesti muun muassa koulumenestykseen. Liikunta edistää myös sosiaalisia taitoja, sillä liikuntaharrastuksissa toimitaan usein ryhmässä. Liikuntaa harrastava lapsi liikkuu todennäköisesti...